Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2019
|
101,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 38,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1843 kcal
|
Gras: 106,04g | Prot: 58,42g | Carb: 163,94g.
Colazione: Вкуснотеево Ряженка 4%, Груша, Манты, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Петрушка, Яйцо. Pranzo: Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой, Хохланд Сыр Плавленный, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Белевские Сладости Белёвский Зефир. Cena: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, 365 Дней Джем Абрикосовый, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Хохланд Сыр Плавленный, Valio Сметана 42%, Сливочное Масло, Лук, Куриная Печень, Персик. Di più...
|
|
3112 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|