Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2019
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1854 kcal
|
Gras: 99,32g | Prot: 111,75g | Carb: 133,14g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Творог 9%, Творог 18%. Pranzo: Шоколадные Вафли, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Карусель Лепешка Восточная , Помидоры, Тушеные Овощи, Свинина. Cena: Карусель Лепешка Восточная , Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Свинина. Snacks/Altro: Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Di più...
|
|
2055 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|