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Off program Friday pm to Sunday- protein day
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1097 kcal
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Gras: 67,91g | Prot: 103,54g | Carb: 10,93g.
Colazione: Coffee, Egg, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Pranzo: Lucerne Natural Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese Sticks. Cena: Garbanzo Mediterranean Grill Mediterranean Garlic Sauce, Costco New York Strip Steak. Snacks/Altro: Lindora Cheesecake, Lucerne Cheese Sticks - Pepper Jack. Di più...
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Aumentando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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