Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2019
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69 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 135,33g | Prot: 111,36g | Carb: 9,15g.
Colazione: Italac Creme de Leite, Queijo de Manteiga. Pranzo: Carne de Sol, Banha de Porco. Cena: Bacon, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Altro: Maracujá. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Djonas
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