|
600 gram verdim bile böyle devam
|
68 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 52,37g | Prot: 47,44g | Carb: 236,33g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ayran, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Cena: Kuru Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Altro: Torku Gala. Di più...
|
Calando 31,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di butter.fly0
|