Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2013
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47,0 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 33,46g | Prot: 58,24g | Carb: 221,18g.
Colazione: Vanilla Almond Crunch, Wheat Germ, Greek Yogurt 100 calories 2x protein Key Lime, Women's Optimal Vitamin, Green Tea. Pranzo: Green Tea Mochi, Mongolian Beef, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice, Kiwi, Raspberries. Cena: Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Snacks/Altro: Quaker Cinnamon Roll Soft Baked Bars, Edy's Chocolate Chip Mint Brownie. Di più...
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1872 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 4 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 47 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 31 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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