Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2019
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2911 kcal
|
Gras: 108,98g | Prot: 191,11g | Carb: 295,34g.
Colazione: Pestki Dyni, Biedronka Twaróg Półtłusty, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, KFD Premium WPC 80, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Płatki Owsiane, Banan, Bakalland Migdały Łuskane, Suszona Żurawina, Rodzynki. Pranzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Kasza Jaglana, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Leczo, Gotowana Zielona Kapusta, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Vitello Serek Waniliowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Castello Mąka Pszenna Sielska Typ 650, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Jajko, Prawdziwe Mleko 3,2%. Snacks/Altro: Lidl Brzoskwinia UFO, Winogrona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Di più...
|
|
3061 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Supermercato Shopping - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Takiemu to dobrze. Wstanie i chudszy 😉👍
27 ago 19 da utente: gaweł_po_40
|
To chyba wina wycieńczającej pracy na kompie 😜
27 ago 19 da utente: gating
|
taaa, komputer słynie z właściwości odchudzających 😂😂😂
27 ago 19 da utente: gaweł_po_40
|
Tak ryje beret ze musisz się wybiegać lub wyjeździć bo Ci łeb odpadnie 😂
27 ago 19 da utente: gating
|
hmmm..🤔coś w tym jest...idę na spacer, powypacać jajka 😂😂😂
27 ago 19 da utente: gaweł_po_40
|
Pamiętaj o wentylacji bo ma być gorąco.... musisz chodzić jak kowboj😂
27 ago 19 da utente: gating
|
27 ago 19 da utente: dupa.w.kwiatach
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|