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Sanırım ödem gitti 🙈
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 55,41g | Prot: 74,52g | Carb: 123,70g.
Colazione: Granolife Fit Granola, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek Bitter Çikolatalı, Sek Tam Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş). Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şehriye Çorbası, Tavuk Pirzola. Di più...
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2927 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Aspirapolvere - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 55 minuti, Ellittica - 30 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitoldeniz
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