Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2019
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
823 kcal
|
Gras: 41,81g | Prot: 42,72g | Carb: 75,64g.
Colazione: Requeijão, Kim Pão Integral Castanha e Quinoa, Cafezinho. Pranzo: Banana Nanica, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Arroz Integral, Ovo Frito, Soya Óleo de Soja. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacate. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Admalove
|