Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2019
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 28,79g | Prot: 49,52g | Carb: 209,70g.
Colazione: Serigy Suco de Caju, Couve-Flor, Seara Presunto Cozido, Itambé Manteiga Extra com Sal, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral , Limão, Gengibre. Pranzo: Natural One Suco de Manga Natural, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Legumes Cozidos. Cena: Empada Brasil Empada de Camarão, Café com Açúcar, Aipim (Cozido), Qualy Margarina Cremosa. Snacks/Altro: Ameixa Seca, La Violetera Uva Passa Escura, Quaker Farelo de Aveia, Activia Iogurte Ameixa . Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di beatriz1803
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