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Ahh, so nice to know that the "gain" earlier in the week was indeed TOM and nothing to worry about. Woo!
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115,8 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 41,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 43,52g | Prot: 84,82g | Carb: 170,47g.
Colazione: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Water, Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, No Calorie Sweetener Packets, Peaches. Pranzo: Low Salt Deli Sliced Ham, Diet Dr. Pepper, Light Wheat Bread, Dijon Mustard, Red Delicious Apples, Rold Gold Pretzel Sticks. Cena: egg white omelet, diet coke, marinara sauce, hash browns, whole wheat toast. Snacks/Altro: dasani, salsa, tostitos scoops baked. Di più...
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3546 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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 Commenti
That's the way. Keep at it, in spite of what the scales says
13 ago 10 da utente: Runesinger
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Storia del Peso di suechru
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