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Guten Morgen,
zwei Tage mal ohne Sport und schon sind wieder paar Gramm mehr da.
Aber am Wochenende gibts wieder ne größere Tour und da hau ich wieder was weg.
Wünsche Euch allen einen schönen Wochenteiler.
Gruß Michael
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 48,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1049 kcal
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Gras: 93,00g | Prot: 45,92g | Carb: 2,44g.
Colazione: Alpenmark Feiner Weichkäse mit Blauschimmel, Thunfischfrikadelle einfach, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
27 ago 19 da utente: Levka...
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Guten Morgen, Dir ebenfalls einen schönen Mittwoch. ☀️
27 ago 19 da utente: Green Island
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Moin Michael, bei mir 3 Tage mit Sport und das nicht zu wenig und eine glatte 0, also Stagnation, das motiviert auch nicht gerade 😊
28 ago 19 da utente: Pinguin1512
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Oh das natürlich ärgerlich. Man kniet sich deftig rein um abzubauen und alles bleibt wie es ist. Aber ich kenne das auch schon. Abend nach ner Tour auf der Waage Hurra und morgens ist dann wieder alles vorbei.
28 ago 19 da utente: MikeSierra1968
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28 ago 19 da utente: Pinguin1512
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Storia del Peso di MikeSierra1968
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