Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2019
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1862 kcal
|
Gras: 84,84g | Prot: 72,64g | Carb: 208,56g.
Colazione: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Гауда, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Ашан Багет с Чесноком. Pranzo: Алексеевское Сгущенное Молоко, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Огородников Икра Кабачковая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каждый День Зира, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры. Cena: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сыр Гауда, Кировский Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Altro: Чудесный Край Печенье Сдобное с Малиновой Начинкой, Наша Маша Кефир для Детей, Пятерочка Яблоко Красное , Рахат Конфета, Сушеные Бананы, Ironman Protein Bar Cocos. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|