Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2019
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
915 kcal
|
Gras: 30,32g | Prot: 60,24g | Carb: 107,45g.
Colazione: Грецкие Орехи, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Индейка Тушеная, Помидоры. Cena: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Altro: Джемы и Варенья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Вода. Di più...
|
|
848 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|