Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2019
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 75,48g | Prot: 131,32g | Carb: 186,89g.
Colazione: Вафли, Зеленый Чай, Помидоры, Вареное Яйцо. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мёд, Сырники. Cena: Красные Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Сырники Диетические, Перекресток Арбуз. Snacks/Altro: Сырники Диетические. Di più...
|
|
2262 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natikinza
|