Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2019
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2122 kcal
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Gras: 93,20g | Prot: 85,47g | Carb: 224,58g.
Colazione: Arla Skyr Vanille. Pranzo: Broodje Beenham, AH Opgeklopte Slagroom, Ijskoffie met Slagroom en Suiker. Cena: Jumbo Ribeye, AH Broccoliroosjes. Snacks/Altro: Jumbo Mini Gevulde Koek, MultiVlaai Nutella Vlaai, Mentos Choco & Caramel, Pepsi Pepsi Max, Magnum Almond Pint, Pruimen, Nescafé Latte Hazelnut, Optimel Drinkyoghurt Aardbei Kers. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ieke 10
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