Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2019
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101,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 37,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1029 kcal
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Gras: 67,78g | Prot: 69,49g | Carb: 46,92g.
Colazione: Gengibre, Limonada de Baixas Calorias. Pranzo: Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chicória, Repolho Verde Cozido, Acelga, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café com Leite Desnatado, Tomates, Queijo Creme Light, Ipanema Queijo Branco Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato. Snacks/Altro: Abacates. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JuSantCampos
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