Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2019
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2107 kcal
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Gras: 71,77g | Prot: 70,66g | Carb: 289,27g.
Colazione: Azeitonas Verdes, Manteiga (com Sal), Brigadeiro de Colher, Café com Açúcar, Copra Açúcar de Coco, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Chia Semente, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Quaker Aveia em Flocos. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Cena: Yoki Farofa Tradicional, Panqueca de Carne Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Panco Pão de Coco, Seven Boys Bisnaguinha. Di più...
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2214 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rachelrbpessoa
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