Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2019
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 96,28g | Prot: 128,20g | Carb: 54,24g.
Colazione: Myprotein BCAA mit Geschmack. Pranzo: Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Primana Wurzelgemüse-Pfanne, Bratensoße, Kalbsgeschnetzeltes, Becel Bratfett. Cena: Fol Epi Legere, Ei, Iglo Rahm-Spinat, Tomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs. Snacks/Altro: Plätzchen, Kaugummi (Zuckerfrei), Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 6 minuti, Guardare la TV - 28 minuti, Lavoro - 5 ore e 59 minuti, Stare seduti - 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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