Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2019
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1519 kcal
|
Gras: 59,89g | Prot: 98,48g | Carb: 150,00g.
Colazione: Красная Цена Чернослив, Первым Делом Абрикосы Сушеные, Красная Цена Сыр Российский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Геркулесовая Каша на Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Молоко 0,5%, Корица. Pranzo: Мааг Изюм Кишмиш, Первым Делом Абрикосы Сушеные, Красная Цена Чернослив, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Cena: Суп овощной с куриной грудкой, Бургер Кинг Крылышки Кинг (4). Snacks/Altro: Вода, Ciko Семечки, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Крем-Брюле Пломбир, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Магнит Банан. Di più...
|
|
2545 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|