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So, Sommerpause ist jetzt vorbei 😄 Ab heute wird wieder (fast) alles aufgeschrieben und gewogen 😉
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 26,76g | Prot: 68,61g | Carb: 166,33g.
Colazione: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Pranzo: Müller Cappuccino, Edeka Mibell Pizzakäse, Gut & Günstig Delikatess Würfelschinken, Edeka Wraps, Gut & Günstig Sonnenmais, Philadelphia So Leicht. Snacks/Altro: Banane, Südzucker Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alpro Sojajoghurt - Vanille. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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