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😎⬇️😁
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68 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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827 kcal
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Gras: 26,40g | Prot: 40,93g | Carb: 110,26g.
Colazione: Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Becel Margarina Sabor Manteiga, Café com Açúcar. Pranzo: Danubio Requeijão Light, Vapza Grão de Bico, Vapza Peito de Frango Desfiado, Abobrinha Cozida. Cena: Alho, Couve-Flor, Chuchu Cozido, Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa. Snacks/Altro: Cafezinho, Torta de Atum, Cafezinho, Club Social Integral Tradicional. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 10kgoff
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