Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2019
|
103,9 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1867 kcal
|
Gras: 92,16g | Prot: 131,48g | Carb: 126,58g.
Colazione: La Pina Арахисовая Паста, Овсяночка, Баунти. Pranzo: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Cena: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Горбуши. Snacks/Altro: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пиканта Кабачковая Икра, Яичный Белок, Barilla Capellini N.1, Пятерочка Грейпфрут, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Рисоблин с сыром. Di più...
|
|
3009 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Ходьба - 1 ora, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Apple Health - 3 ore e 50 minuti, Allenamento a circuito - 45 minuti, Ellittica - 5 minuti. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dashuliarave
|