Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2019
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2124 kcal
|
Gras: 83,42g | Prot: 83,98g | Carb: 271,92g.
Colazione: AH Puur & Eerlijk Biologische Diksap Appel, Jumbo Magere Yoghurt, Koffie, Haverzemelen. Pranzo: Water, Speltbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine. Cena: Campina Stoofpeertjes Vla, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Kipshoarma, Lidl Pita Broodje. Snacks/Altro: AH Kersenvlaai, AH Chips Paprika. Di più...
|
|
3212 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ekeren.ton
|