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6 am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen 😎🤭🌞
Ich wünsche euch einen schönen Tag. Genießen wir die vermutlich letzten heißen Tage für dieses Jahr 🌞🌞🌞
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 115,91g | Prot: 85,53g | Carb: 58,55g.
Colazione: Nektarinen, Primal State Primal Mct Öl, Rucola, Kaffee, Olivenöl, Ei, Rosbacher Mineralwasser, Strauchtomaten. Pranzo: DM Bio Aceto Balsamico, Rosbacher Mineralwasser, Eisbergsalat, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Zucchini, Alnatura Tomaten Stücke, Zwiebeln, Karotten, MinusL Emmentaler Gerieben, MinusL Schmand, MinusL Schlagsahne, Olivenöl. Cena: Karin Lang Agava Schokosirup, Alnatura Schafjoghurt Griechische Art, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Strauchtomaten, Rosbacher Mineralwasser, Kerrygold Cheddar, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). Snacks/Altro: Lindt Schokolade 90%, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. Di più...
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2534 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
🙉 lalalala.. es wird nochmal wieder warm diesen Sommer, nur eine Verschnaufpause bitte 😊
30 ago 19 da utente: sternspucke
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30 ago 19 da utente: Plan2024
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Storia del Peso di rolikahn
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