Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2019
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2021 kcal
|
Gras: 54,23g | Prot: 196,48g | Carb: 185,72g.
Colazione: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Pranzo: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Cena: Calve Кетчуп Томатный, Белебеевский Сыр Мраморный, Хлеб Бородинский, Гречневый Суп, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|