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體重紀錄第165天
2019/08/30星期五上午07:11
體重- 64.0公斤（減少5.9公斤）
BMI - 24.3
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64 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 115,30g | Prot: 126,26g | Carb: 105,02g.
Colazione: 桂格(Quaker) 黑十穀(減糖配方), Costco 乳清, 桂格(Quaker) 黑十穀(減糖配方), Costco 乳清. Pranzo: 滷蛋, 滷蛋, 滷蛋, 五花肉. Cena: 滷蛋, 滷蛋, 巧克力慕斯, Costco 乳清. Di più...
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550 kcal
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Esercizio:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kaoru2000
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