|
Ha ha żegnaj urlopie 😁😁
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2154 kcal
|
Gras: 160,17g | Prot: 87,23g | Carb: 98,40g.
Colazione: Auchan Sok Pomidorowy, Śmietana Kremówka do Ubijania, Melvit Siemię Lniane, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Łaciate Masło Extra, Jajko, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek Kwaszony, Pomidory, Chleb, Ser Gouda, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%. Cena: Pilos Śmietanka 30%, Ogórek Kwaszony, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Pilos Śmietanka 30%, Kujawski Olej Rzepakowy, Biedronka Pieczarki, Smalec, Boczek, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Snacks/Altro: Sante Nasiona Chia , Piątnica Śmietana 18%, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Śliwki, Borówka Amerykańska, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka. Di più...
|
|
3420 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 2 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatslawio
|