Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2019
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2299 kcal
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Gras: 82,80g | Prot: 149,36g | Carb: 253,15g.
Colazione: Roasted Chana, Asitis Whey Protein Isolate, Fun Foods Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Bananas. Pranzo: Mutter Paneer, Nutrela Soya Chunks, Roti, Dal. Cena: Rich Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Paneer. Snacks/Altro: Britannia Marie Gold Biscuits, Tea with Milk and Sugar, Lipton Green Tea. Di più...
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2459 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 35 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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