Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2019
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 46,96g | Prot: 78,13g | Carb: 171,69g.
Colazione: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулесовая Каша на Воде, Первым Делом Абрикосы Сушеные, Красная Цена Сыр Российский 45%, Красная Цена Чернослив, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Мааг Изюм Кишмиш, Ашан Молоко 0,5%, Корица. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Помидоры Черри, Суп овощной с куриной грудкой, Огурец (с Кожурой), Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Черный Перец, Соль, Чернослив Свежий. Snacks/Altro: Ciko Семечки, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Магнит Банан. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|