Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
|
101,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 34,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1283 kcal
|
Gras: 41,60g | Prot: 64,06g | Carb: 167,28g.
Colazione: Творожная Запеканка с Изюмом, Сосиска, Ленивые Вареники, Кефир 2,5%, Омлет с Помидорами. Cena: Кефир 2,5%, Ягодный Край Фрукты в Желе, Ягодный Край Фрукты в Желе, Тушеные Овощи, Горбуша на Пару, Тыква, Капуста Белокочанная, Морковь, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Картофель Отварной, Томатный Соус, Макароны Отварные, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Altro: Чай с Медом. Di più...
|
|
4174 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Volano/Badminton - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vest.to4ka
|