Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2019
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 121,96g | Prot: 69,26g | Carb: 28,26g.
Colazione: Хохланд Сыр Плавленный, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яичница (с Целым Яйцом), Пятерочка Лук Репчатый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куряночка Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Арбуз, Сыр Российский. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Арбуз, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Delicato Кокосовое Масло, Санта Бремор Матиас Кусочки Сельди. Cena: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Di più...
|
|
715 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Apple Health - 22 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di na3ali
|