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nurunin 7 kilo susahx 😭
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62 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 55,85g | Prot: 68,69g | Carb: 152,88g.
Colazione: Keripik Tempe, Nasi Uduk. Pranzo: Minyak Wijen, Ikan, Jamur Dimasak. Cena: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Sawo, Pepaya. Snacks/Altro: Ikan, Bakso Ayam, Jambu Biji, Jeruk, Gery Chocolatos, Oreo Soft Cake, Mentimun (dengan Kulit), Sawo, Pepaya, Ikan, Tahu. Di più...
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1751 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Addominali - 11 minuti, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kurnia.nia
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