|
Ну что.... Получила ровно то, на что нарывалась🤷🏼♀️ Ничего.... Вот именно сейчас буду вырабатывать привычку быстро избавляться от последствий таких разгульных выходных😉Виски запивала яблочным соком, да и батончик был, а это у меня запрещенка, но личный марафон не брошу! Просто прощу себе 2 дня, так что 18/28🤷🏼♀️ Да, вот так вот просто 😛😘
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 50,73g | Prot: 61,59g | Carb: 138,51g.
Colazione: Перекресток Фарш Домашний, Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Печеные Овощи. Pranzo: Пятерочка Груша Сезонная. Cena: Пятерочка Груша Сезонная , Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Di più...
|
|
1844 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 34 minuti, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|