Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2019
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 52,12g | Prot: 106,32g | Carb: 209,24g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Апельсин, Красные Помидоры, Арахис, Зерновита Гречка, Кабачок, Морковь, Капуста, De Luxe Шампиньоны. Cena: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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