Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2019
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2744 kcal
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Gras: 120,14g | Prot: 93,63g | Carb: 325,60g.
Colazione: Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Coffee, Trappey's Sliced Jalapeno Peppers, Salsa (Ready to Serve) , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg , Trader Joe's 100 Calorie 70% Cocoa Dark Chocolate Bars. Pranzo: Sushi with Vegetables, Soy Sauce, Whole Foods Market Cheese Pizza, Genji Brown Rice Avocado Cucumber Roll. Cena: Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Alfalfa Sprouts, Cento Artichoke Hearts, Keebler Club Crackers Original, Great Value Romaine Lettuce, Spindrift Raspberry Lime Sparkling Water, Little Salad Bar Asian Chopped Salad Kit. Snacks/Altro: Coffee, Savoritz Penguins Baked Cheddar Snack Crackers, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Quaker Popped Rice Crisps - Sea Salt & Lime, Coca-Cola Diet Coke. Di più...
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3976 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Shopping - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di me,myselfandi
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