Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2019
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2108 kcal
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Gras: 68,89g | Prot: 166,21g | Carb: 211,14g.
Colazione: Egg, Great Value Oatmeal, Baby Spinach, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Pranzo: Western Family Jasmine Rice, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Avocados, GreenLine Fresh Green Beans. Cena: The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Whole Natural Almonds, Alpine Fresh Asparagus, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Snacks/Altro: Western Family Jasmine Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Great Value Whole Natural Almonds, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. Di più...
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5228 kcal
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Esercizio:
Stepper - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 25 minuti, Apple Health - 22 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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