Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2019
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66 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 67,78g | Prot: 60,13g | Carb: 134,95g.
Colazione: Tea with Milk and Sugar, Tangerines (Mandarin Oranges), Danone Activia Vanilla Flavour. Pranzo: Fried Battered Fish, Tea with Milk and Sugar, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Cena: Tea with Milk and Sugar, Cooked Broccoli, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch). Snacks/Altro: Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Thanks everyone for your support / hoping your all feeling positive & Doing Ok 👌😉💕
02 set 19 da utente: nolajean9
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02 set 19 da utente: trishjones
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Storia del Peso di nolajean9
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