Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2019
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1280 kcal
|
Gras: 44,60g | Prot: 86,97g | Carb: 145,30g.
Colazione: Мёд, Кешью, Овсяные Хлопья, Яготинский Йогурт 1,5%, Малина. Pranzo: Сыр Адыгейский, Хлеб Цельнозерновой, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Авокадо, Помидоры, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленные Баклажаны. Snacks/Altro: Персики. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pavlyshyna.tetiana
|