|
Wpisuje wagę powakacyjną z którą walczę od tygodnia. Jednak łatwo było przyzwyczaić się do złego jedzenia i teraz ciężko wrócić do normy. Dlatego postanowiłam coś zmienić. Niby tylko kolor włosów, a jednak coś się we mnie przełamało. Projekt "nowa ja" rozpoczęty!
P.S. Od środy wracam na lodowisko 🤩 sezon na obite cztery litery również uważam za rozpoczęty 🤣
|
62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
643 kcal
|
Gras: 19,83g | Prot: 55,15g | Carb: 65,27g.
Colazione: Kawa z Mlekiem. Pranzo: Lidl Ogórki Małosolne, Lidl Kuskus, Ser Gouda, Pilos Masło Extra, Jajko, Młody Szpinak. Cena: Pomidor Malinowy, Lidl Ogórki Małosolne, Almette Serek Śmietankowy, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Pilos Skyr Jagoda, Truskawki, Młody Szpinak. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Białko, Pilos Mleko 1,5%. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|