Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2013
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121,7 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 56,13g | Prot: 53,67g | Carb: 144,17g.
Colazione: Chocolate & Nut Trail Mix. Pranzo: Corn Tortilla, Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas). Cena: Refried Beans (Canned), Spanish Rice, Scrambled Egg, Uncooked Flour Tortillas. Di più...
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4252 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di gus_rivera
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