Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2019
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1802 kcal
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Gras: 81,01g | Prot: 116,03g | Carb: 146,59g.
Colazione: Milsani Skyr Vanille. Pranzo: Plus Schwarzwalder Schinken, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Cena: AH Gesneden Uien, Jumbo Ijsbergsla, AH Hamburger Broodjes, Jumbo Rund Hamburger, Jumbo Doperwten, Zaanse Mayonaise, Aviko Aardappel Dobbelsteentjes, Country Cow Cheddar. Snacks/Altro: Jumbo Green Ice Tea, Jumbo Cashew Noten Ongezouten, Pruimen, Gekookt Ei, Precision Engineered Wei Proteïne Vanille Smaak, Jumbo Halfvolle Melk. Di più...
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3705 kcal
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Esercizio:
Actieve tijd - 11 ore, Riposare - 5 ore e 12 minuti, Dormire - 7 ore e 48 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ieke 10
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