Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2019
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 53,92g | Prot: 57,74g | Carb: 174,58g.
Colazione: Granja San Francisco Miel de Milflores, Pan Blanco Tostado, Tulipán Mantequilla, Dolce Gusto Café con Leche. Pranzo: Danone Light & Free, Queso Manchego, Ensaladilla Rusa, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Pan Blanco. Cena: Uva, Patatas Fritas, Pescado Empanizado, Arroz Blanco, Pan Blanco. Snacks/Altro: Hacendado Galletas Jengibre, Nestlé Fantasmikos, Nectarinas, Hornimans Cola de Caballo, Dolce Gusto Café con Leche. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nikita Nipongo
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