Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2019
|
51,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1442 kcal
|
Gras: 72,67g | Prot: 85,55g | Carb: 107,28g.
Colazione: Авокадо, Жареное Яйцо, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Pranzo: Оливковое Масло, Сердце Куриное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чумак Макарони 5 Злаків. Cena: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Гриль, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Hame Паштет из Гусиной Печени, Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Огурец (без Кожуры), Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Миндаль. Di più...
|
|
1433 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MMarta00
|