Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
497 kcal
|
Gras: 14,42g | Prot: 39,20g | Carb: 51,93g.
Colazione: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką, Jajko Gotowane. Pranzo: Arbuz. Cena: Pudliszki Groszek Konserwowy, Nixe Filet z Tuńczyka w Kawałkach w Sosie Własnym, Olej Lniany, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Czerwona Papryka, Sałata, Pomidor Malinowy. Snacks/Altro: Cytryna, Colon C Colon C. Di più...
|
|
2702 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Panna_Joanna
|