Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2019
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1518 kcal
|
Gras: 50,48g | Prot: 80,10g | Carb: 184,69g.
Colazione: Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Bonfesto Рикотта Лайт, Язык Говяжий Отварной, Бразильские Орехи. Pranzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Куриное Филе Запеченое в Сметане. Cena: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Каравай Хлебцы Финские, Экомилк Сметана 15%, Свеклы, Пиканта Икра Баклажанная. Snacks/Altro: Дикси Персики Плоские, Окей Банан. Di più...
|
|
1862 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|