Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2019
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77 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 33,43g | Prot: 163,10g | Carb: 171,59g.
Colazione: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Апельсин, Брокколи, De Luxe Шампиньоны, Красные Помидоры, Добродия Овсянка Геркулес, Кабачок, Зерновита Гречка, Капуста, Лосось Морской Мир, Biotechusa Iso Whey Zero. Cena: Словяночка Творог 0%. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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