Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2019
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2068 kcal
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Gras: 58,23g | Prot: 164,90g | Carb: 212,49g.
Colazione: Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Alitey Bebida de Arroz, Café, Tortita de avena y cacao ultima mejorada. Pranzo: Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Nuez Moscada, Sal, Alitey Bebida de Arroz, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Champiñones Laminados, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Berenjena. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Crema de calabacin, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Eco Cesta Quinoa Hinchada, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pan de Espelta Integral, Pechuga de Pavo. Snacks/Altro: Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Semillas de Chia, Prozis Real Whey Isolate Chocolate Hazelnuts, Agua, Berdé Tortitas de Maíz Sabor Chocolate Negro, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%. Di più...
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1093 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Google Fit - 14 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreaalvarezrodriguez80
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