Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2019
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2434 kcal
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Gras: 175,15g | Prot: 188,27g | Carb: 27,06g.
Colazione: アボカド, セブンイレブン パリッと食感のあらびきウインナー, 日清オイリオ MCTオイル, 鶏胸肉(皮なし), アーモンド, ゆで卵. Pranzo: 日清オイリオ MCTオイル, アーモンド, セブンイレブン パリッと食感のあらびきウインナー, 鶏の胸肉と皮, ゆで卵. Cena: 鶏の胸肉と皮, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ひと口 さば水煮, アーモンド. Snacks/Altro: アーモンド, 日清オイリオ MCTオイル, 日清オイリオ MCTオイル, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Di più...
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2239 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alchixxx
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