|
38,1%; 48,3%; 44,0кг(5); 1446(32); 2,3; 2.
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1632 kcal
|
Gras: 76,85g | Prot: 119,20g | Carb: 127,59g.
Colazione: Minut Obrok. Овсянка с Кокосом и Ванилью+Протеин, Dr Dias Клетчатка Изящная. Pranzo: Пава Пава Стейк Бедра Индейки на Кости, Raisad Греча с Овощами по-Домашнему , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr Dias Клетчатка Изящная. Cena: Bombbar Peanut Bomb Butter Crunchy, Dr Dias Клетчатка Изящная, Планета Витаминов Гарнир с Баклажанами. Snacks/Altro: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Natur Foods Арахис Небланшированный, Сыр Домашний, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|